Unsere abenteuerlichen Trendsportarten sind natürlich nicht jedermanns Sache. Für ältere oder weniger sportliche Mitarbeiter haben wir unsere Fitnessprogramme konzipiert, welche von erfahrenen Trainern abgehalten werden. Nordic Walking verbindet die Elemente des zügigen Gehens und der klassischen Langlauftechnik zu einer ganzheitlichen Bewegung mit intensiver Trainingswirkung auf den ganzen Körper. Diese Kombination von Ausdauertraining, Kraft- und Dehnungsübungen hat bei richtiger Technik ein hohes Maß an gesundheitlichen Wirkungen. Nordic Walking wird von Jung und Alt in freier Natur ausgeübt, und ist auch ideal für Einsteiger! Nordic Walking - Fitneß für jedermann optimales Ausdauertraining im Freien verbrennt über 400 Kalorien pro Stunde leicht und schnell erlernbar gelenkschonend Bewegung in herrlicher Umgebung Nordic Walking zur romantischen Kneipanlage am Gebirgsbach: Unsere Nordic-Walking-Trainer erklären Ihnen zuerst einmal die richtige Technik des Walkens. Anschliessend führt uns unsere Tour zur Kneipanlage in den Ortsteil Au, wo wir uns in idyllischer Atmosphäre am Gebirgsbach erfrischen können. Zurück am Karkogel steht uns unsere Trainingspyramide für zahlreiche Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Verfügung.   Nordic Walking mit Bergwertung und Sommerrodeln: Nach der Einschulung gehts bergauf - und zwar auf den Karkogel. Mit der richtigen Walkingtechnik werden Sie diese Tour geniessen, als Belohnung gibt es eine kurze Rast in der urigen Karkogelhütte. Anschliessend gehts mit der wohl aufregendsten Sommerrodelbahn zurück ins Tal.   Nordic Walking mit Bergwertung und Bockerl: Für sportliche Gruppen wird die Nordic Walking Tour, welche uns zuerst zur Kneiplanlage und anschliessend auf den Karkogel führt, besonders belohnt: Auf dem Programm steht nach einer kurzen Rast in der Karkogelhütte die Abfahrt mit dem Bockerl.   Aerobic: Unsere Aerobic-Trainerin führt Sie Step-by-Step in die interessante Welt der Aerobic ein. Auf Wunsch können auch gerne weitere Programme wie Pilates, Body-Workout oder Kräftigungsübungen eingeplant werden.