Nordic Walking verbindet die Elemente des zügigen Gehens und der klassischen Langlauftechnik zu einer ganzheitlichen Bewegung mit intensiver Trainings-wirkung auf den ganzen Körper. Diese Kombination von Ausdauertraining, Kraft- und Dehnungsübungen hat bei richtiger Technik ein hohes Maß an gesundheitlichen Wirkungen.
Nordic Walking wird von Jung und Alt in freier Natur ausgeübt, und ist auch ideal für Einsteiger!
